• Nasıl Randevu Alabilirsiniz?

    0 212 234 91 52 Istanbul Ortopedi Grubu direk telefonunu arayabilir ve randevunuzu hemen alabilirsiniz.

Önemli Bilgiler

  • Sporcularda Beslenme

    Burada spor beslenmesi ve sıvı-elektrolit dengesi üzerinde duralacaktır. Aslında her sporun temelinde iyi beslenme önemli bir yer tutar. Spor beslenmesinin norm...

  • Esneklik Egzersizleri

    Diz ve baldır (calf)Sol ayağınızın üstünden sağ elinizle tutarak topuğunuzu nazikçe kalçanıza doğru çekerek 30 saniye tutunuz. Aynı işlemi ...

  • Yaşlılarda Düşmeden Korunma

    65 yaş üzeri her üç kişiden biri bir yıl içinde düşmektedir. Düşme sıklığı ve şiddeti yaşla beraber artmaktadır. Yaş ve kalıtım gibi fak...

  • Genç Sporcularda Egzersiz

    Sakatlık oluşmadan bir spor sezonu geçirilmesinin ilk koşulu iyi bir kondisyon ve çalışma programından geçer. Aşağıda Amerikan Ortopedik Cerrahlar Ak...

Ortopedi Tv

Ortopedi Tv


Önemli Bilgiler


Facebook

Sizin İçin Seçtiklerimiz